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原來我現在快樂…
是因為內在小孩快樂^^
因著這幾個月上瑜伽的經驗…
我開始懂得對自己身體說話…
如果一個動作實在很難達成，
我只要專心的對那太緊的部位說話…
以輕柔的口吻…告訴自己…
不要怕…放鬆吧…
相信我，
將一切完完全全的交給我…
說也奇怪，
原本彎不下的也漸漸彎下了…
原本緊繃的肌肉得到放鬆了。
而且是真正的完全放鬆…
放鬆後，
開始感覺到那部位的肌肉特別的酸…
實在是很衝突的感覺，
放鬆才開始發酸…很酸很酸…
我開始享受這份酸…擁抱這感覺…
想像擁抱著內心緊蹦的自己…
好好的好好的安慰她，保護她…
對他說…
這些年，妳辛苦了…
還有，謝謝妳，我愛妳^_______^
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